自己紹介
はじめまして、KHと申します。
私のブログ「きんにくリミット」を、ご覧いただきありがとうございます。
簡単に自己紹介させていただきます。
私が筋トレを始めたのは、中学２年生の頃です。
まずは２リットルのペットボトルに水を入れ、アームカールから始めました。
当時の私の理想体型は、全身に分厚い筋肉を纏った「ゴリマッチョ」です。
しかし全てが自己流のフォームなため、効率を重視したトレーニングには程遠いものでした。
そのため高校卒業時には身長１７６センチで、体重１００キロ以上になってしまったのです。
その後は今までのトレーニング法や食事を見直し、正しい情報から効率よく身体を鍛えていきました。
その結果、１０キロ以上の減量に成功し、以前とは全く異なる体型になれたのです。
そして以前の「ゴリマッチョ」への憧れが消え、「機能性に優れた質のよい肉体」を求めるようになりました。
現在では自重トレーニングを極めるため、全米でベストセラーのトレーニング本「プリズナートレーニング: 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ」に取り組んでいます。
発信したいこと
世の中には自重トレーニングのみで、身体を限界まで大きくしたい人は大勢います。
ですが筋肉のサイズに興味がなくなり、機能性を求めるようになったら、あなたはどう感じるでしょうか？
自重トレーニングを追及していくと、身体を自在に操れるようになります。
高度な技である「プランシェ（足を浮かした状態での腕立て伏せポーズ）」や「逆立ち腕立て伏せ」などは、ウェイトトレーニングだけ行う人には、真似できないものといえるでしょう。
また自らの体重のみで全身を鍛えるため、各部位ごとに異様に発達した体型にはならず、バランスの取れた無駄のない肉体を手に入れられるのです。
このブログでは自重トレーニングを追求し、機能性を限界まで高める方法をお伝えしていきます。
私の今までの経験を踏まえて、結果を出すための正しい情報をお届けします。
私のブログを読んで「自重トレーニングの魅力に気づいた」「筋肉のサイズへの拘りが無くなった」など思ってもらえたら嬉しいです。
KHのプロフィール
・ハンドルネーム KH
・性別 男
・生まれた年 1989年
・血液型 A型
・星座 てんびん座
・出身地 静岡
・身長176 体重85
・趣味 筋トレ（週６日）